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Perfil del corredor: Rafael González
Provincia: Barcelona. Zona de entrenamientos: Mataró
Km semanales recorridos
[gráfico por semanas /de kms y ritmo/ por deportes/ que cambia con la selección del deporte actual con enlace a ver más gráficos]
Últimas Competiciones
fecha deporte competición kms tiempo ritmo
4 December 2016 Carrera 19 MITJA MARATO MATARO 21,10 km. 1:34:57 04:30 min/km
12 November 2016 Carrera MARATO DE CALDES 42,20 km. 3:48:14 05:24 min/km
15 May 2016 Carrera 6h de Resistencia de Martorell 63,00 km. 6:00:00 05:42 min/km
1 May 2016 Carrera MITJA MARATO EMPURIES 21,10 km. 1:34:57 04:30 min/km
6 March 2016 Carrera 27 CURSA CALDES D'ESTRAC 10,00 km. 43:21 04:20 min/km
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Últimos entrenamientos
fecha deporte circuito kms tiempo ritmo
28 March 2017 Carrera Rodaje 11300m. 00:53:00 04:41 min/km
27 March 2017 Carrera Trote 8000m. 00:40:00 05:00 min/km
26 March 2017 Carrera Tempo x 15 19000m. 01:26:00 04:31 min/km
22 March 2017 Carrera Ritmos 12000m. 00:58:00 04:50 min/km
20 March 2017 Carrera Trote 8000m. 00:38:30 04:48 min/km
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Entrenamientos últimos meses
mes año deporte nº salidas kms tiempo ritmo medio
March 2017 Carrera 19 216,53 km. 17h.32m.44s 04:51 min/km
February 2017 Carrera 17 201,90 km. 16h.28m.00s 04:53 min/km
January 2017 Carrera 13 166,71 km. 13h.51m.44s 04:59 min/km
December 2016 Carrera 11 143,80 km. 12h.05m.57s 05:02 min/km
November 2016 Carrera 13 181,90 km. 15h.29m.09s 05:06 min/km
October 2016 Carrera 15 167,81 km. 13h.59m.48s 05:00 min/km
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Entrenamientos por año
año deporte nº salidas kms tiempo ritmo medio
2017 Carrera 49 585,14 km. 47h.52m.28s 04:54 min/km
2016 Carrera 155 1.877,75 km. 157h.55m.18s 05:02 min/km
2016 Bicicleta 5 98,05 km. 6h.21m.00s 03:53 min/km
2015 Carrera 195 2.492,12 km. 211h.13m.14s 05:05 min/km
2014 Carrera 160 1.743,75 km. 142h.39m.00s 04:54 min/km
2014 Cinta 3 7,10 km. 1h.10m.00s 09:51 min/km
2013 Carrera 212 2.654,69 km. 220h.59m.40s 04:59 min/km
2012 Carrera 246 3.266,84 km. 269h.12m.06s 04:56 min/km
2011 Carrera 233 2.975,40 km. 235h.07m.18s 04:44 min/km
2010 Carrera 232 3.133,36 km. 248h.00m.35s 04:44 min/km
2009 Carrera 198 2.665,26 km. 216h.19m.31s 04:52 min/km
2008 Carrera 57 463,65 km. 41h.28m.38s 05:22 min/km
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