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estefi
Perfil del corredor:
estefi climent solans
Provincia: Lleida. Zona de entrenamientos: lleida
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Km semanales recorridos |
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[gráfico por semanas /de kms y ritmo/ por deportes/ que cambia con la selección del deporte actual con enlace a ver más gráficos]
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Últimas Competiciones |
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| fecha |
deporte |
competición |
kms |
tiempo |
ritmo |
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| 10 Enero 2010
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Carrera |
carrera paris madrid |
10,00 km. |
46:12 |
04:37 min/km |
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| .... |
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Últimos entrenamientos |
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| fecha |
deporte |
circuito | kms |
tiempo |
ritmo |
|
| 20 Febrero 2010 |
cinta |
zenkiu | 2000m. |
00:10:00 |
05:00 min/km |
|
| 19 Febrero 2010 |
kayak |
sant llorens | 5000m. |
00:44:00 |
08:48 min/km |
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| 18 Febrero 2010 |
cinta |
zenkiu | 5000m. |
00:35:00 |
07:00 min/km |
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| 18 Febrero 2010 |
Gimnasio |
zenkiu | m. |
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| 17 Febrero 2010 |
Gimnasio |
zenkiu | m. |
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| .... |
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Entrenamientos últimos meses |
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| mes |
año |
deporte |
nº salidas |
kms |
tiempo |
ritmo medio |
|
| Febrero
|
2010
|
Carrera |
2 |
5,00 km. |
0s |
|
|
| |
|
Gimnasio |
2 |
0,00 km. |
0s |
|
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| |
|
kayak |
2 |
5,00 km. |
1h.59m.00s |
08:48 min/km |
|
| |
|
spining |
4 |
0,00 km. |
3h.18m.00s |
|
|
| |
|
cinta |
6 |
28,00 km. |
3h.02m.00s |
06:30 min/km |
|
| Enero
|
2010
|
Carrera |
8 |
61,06 km. |
5h.12m.36s |
05:34 min/km |
|
.... |
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Entrenamientos por año |
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| año |
deporte |
nº salidas |
kms |
tiempo |
ritmo medio |
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| 2010 |
Carrera |
10 |
66,06 km. |
5h.12m.36s |
05:34 min/km |
|
| 2010 |
Gimnasio |
8 |
0,00 km. |
2h.55m.00s |
|
|
| 2010 |
kayak |
3 |
18,00 km. |
3h.14m.00s |
06:36 min/km |
|
| 2010 |
prueba esfuerzo |
1 |
0,00 km. |
26m00s |
|
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| 2010 |
spining |
7 |
0,00 km. |
5h.04m.52s |
|
|
| 2010 |
cinta |
6 |
28,00 km. |
3h.02m.00s |
06:30 min/km |
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